Les cours

Les horaires

Jour de la semaine Horaire Gymnase
Mardi (1)
19h30 - 21h00 Halle aux fleurs
Mercredi
12h - 14h Bayard
19h30 - 21h30 Halle aux fleurs
Jeudi
19h00 - 21h00 Condé
Vendredi
12h00 - 14h00 Bayard
Samedi
10h00 - 11h30 Bayard
12h00 - 14h00 Bayard
(1) Les cours du mardi sont réservés aux pratiquants avancés, voir avec Stéphane pour participer.

Tenue et equipement

Nous vous conseillons d'adopter une tenue souple (Jogging et T-shirt col rond).

Vous pourrez pratiquer pieds nus, en chaussettes ou bien en chaussures de sport à semelles plates dédiées à la salle.

Un couteau d'entrainement sera nécessaire pour certains entrainements.

Liste non exhaustive des vétements autorisés et interdits :

  • T-shirts col rond
  • Jogging
  • Couteau d'entrainement
  • Pieds nus
  • Chaussettes
  • Chaussures de sport dédiees
  • Short
  • Berdumas
  • Débardeurs

L'administration du gymnase interdit la pratique en short et t-shirt sans manche.

Formalités administratives

Cours à l'année

Lors de l'inscription vous devez présenter les papiers suivants :

Cours à l'unité

Le réglement

Paiement par chèque possible à l’ordre de Systema Lyon, possibilité de payer en 3 fois sur 3 mois consécutifs. Les dépôts des chèques se font du 30 au 5 de chaque mois. L’adhésion est à régler en totalité à l’inscription.

Tarifs

Cours d'essai

Les cours d'essais sont au prix de 5€ (sauf en septembre où ils sont gratuits).
Vous pouvez vous présenter pour un cours d'essai toute l'année.

Cours à l'année

Normal Étudiant / Instructeur
1 cours par semaine 220€ 200€
2 cours par semaine 310€ 300€
3 cours par semaine 390€ 380€
Cours illimités 480€ 460€

+ 30€ de frais d'adhésion (obligatoire) à l'association

Cours à l'unité

1 cours d'essai (valable une fois) 5€
1 cours classique 10€
Carnet de 10 cours 90€

Informations complémentaires

Les cours sont ouverts à toutes et à tous, aucune condition physique initiale n'est nécessaire.

Les gymnases étant fermés les jours fériés et la deuxième semaine des vacances scolaire les cours ne peuvent être assurés ces jours ci.

Pour une inscription en cours d’année, jusqu’en février, tarif normal, après février moitié de la cotisation (l’adhésion de 30€ reste obligatoire).

Vous pouvez envoyer votre dossier d’inscription complet à :
Systema Lyon
Chez Menkhoff Alain
80 Avenue Général Frère
69008 Lyon

L'adhésion à l'association permet en outre de vous assurer, ce même lors de stages extérieurs, et de financer l’achat de matériel.