Intensif d'été 2018

Description

Immergez-vous pendant 4 jours dans l’univers de votre art martial préféré en étant à l'écoute de vos sensations corporelles, vivez cette expérience en pleine nature, ancrez-vous et venez encore un peu plus, intégrer en vous les principes du SYSTEMA. Au programme: respiration, relaxation, posture, mouvement.

Au-delà de l’aspect martial attendu avec l'envie de progresser, de renforcer sa santé, c’est surtout une opportunité, pour tout à chacun, de mieux se connaître, de se rendre compte de ses limites, de trouver en soi ses propres aptitudes et, d’éliminer, à mesure, ses tensions et peurs.

Les entraînements auront lieu en extérieur (excepté en cas de mauvais temps); ce qui nous permettra d’exploiter d'autres terrains; et de nous éloigner du confort habituel de notre pratique en salle. Il est prévu 26 heures d’entraînement sur 4 jours en prenant en compte, bien entendu, la capacité des pratiquants qui se seront inscrits.

Date

Du 5 juillet 8h au 8 juillet 17h

Lieu

6, rue de la barge, 42410 Pélussin

Informations pratiques

Tarifs

Tout public Adhérent
Formule 4 jours / 3 nuits du 5 au 8 470€ 450€
Formule 3 jours / 2 nuits du 6 au 8 400€ 380€
Formule 2 jours / 1 nuit du 7 au 8 250€ 230€

Tenue et equipement

Nous vous conseillons d'adopter une tenue souple (Jogging et T-shirt col rond).

Vous pourrez pratiquer pieds nus, en chaussettes ou bien en chaussures de sport à semelles plates dédiées à la salle.

Un couteau d'entrainement sera nécessaire pour certains entrainements.

Liste non exhaustive des vétements autorisés et interdits :

  • T-shirts col rond
  • Jogging
  • Couteau d'entrainement
  • Pieds nus
  • Chaussettes
  • Chaussures de sport dédiees
  • Short
  • Berdumas
  • Débardeurs

L'administration du gymnase interdit la pratique en short et t-shirt sans manche.