Octobre 2018: Chuter et destructurer

Description

Il s’agira d’apprendre à tomber sans avoir peur de se blesser, - en utilisant plusieurs supports : chaise, contre un mur, escalier et, - en étant dans certaines situations : au milieu d’une foule par exemple… Nous apprendrons, ensuite, comment faire chuter quelqu'un qui nous attaque quand nous sommes au sol ou debout. 

Date

dim. 14 octobre 2018 de 10h00 à 17h00

Lieu

Gymnase Condé : 11, rue de condé, 69002 Lyon

Informations pratiques

  • Vous devez avoir 18 ans minimum

Tenue et equipement

La venue en tenue de sport est exigé : t-shirt ras le cou, pantalon ou jogging.

Vous pourrez pratiquer pieds nus, en chaussettes ou bien en chaussures de sport à semelles plates dédiées à la salle.

Un couteau d'entrainement sera nécessaire pour certains entrainements.

Liste non exhaustive des vétements autorisés et interdits :

  • T-shirts col rond
  • Jogging
  • Couteau d'entrainement
  • Pieds nus
  • Chaussettes
  • Chaussures de sport dédiees
  • Short
  • Berdumas
  • Débardeurs

L'administration du gymnase interdit la pratique en short et t-shirt sans manche.