Nouvelle saison 2020

Reprise des cours le samedi 5 septembre.

Cours d'essai gratuits jusqu'à mi-octobre (au lieu de 13€).
Venez sans inscriptions les mercredi soir ou bien inscrivez-vous en nous contactant (obligatoire) pour le reste de la semaine.

Saison 2020-2021 representé par une photo de la salle

Les prochains cours

Prochain évenement

Qu'est-ce que le systema ?

Le Systema martial

Cet art martial russe va au-delà du self-défense, car il repose sur des principes et non des enchaînements codifiés ou techniques qui sont la respiration, la relaxation, le mouvement et la structure.

Le pratiquant de systema en utilisant ces quatre principes peut passer de debout au sol, de la lutte au couteau, du bâton aux frappes sans être perturbé par le changement de situations ou d'outils transposant ainsi le mouvement de la main à celui de l'arme.

Ces principes amènent au pratiquant une liberté et créativité propres à chacun, c'est l'art martial qui s'adapte à l'élève et non l'élève qui se plie à l'art martial.

Un des objectifs de l'entraînement en SYSTEMA et particulièrement en combat est d'arriver à gérer sa psyché en travaillant...