Nouvelle saison 2019

Reprise des cours : début septembre (date à venir)

Cours d'essai gratuits jusqu'à mi-octobre (au lieu de 5 euro).
Venez sans inscriptions les mercredi soir ou bien inscrivez-vous en nous contactant (fortement recommandé) pour le reste de la semaine.

Forum des associations : le samedi 14 décembre 2019, place Antonin Poncet

Venez-nous rencontrer pour le forum des associations pour découvrir ou redécouvrir le Systema.

Nouveauté 2019 Cours enfants 7 - 13 ans

Saison 2019-2020 representé par une photo de la saelle

Les prochains cours

Massage pour representer les vacances

Vacances d'été 2019

du au

Qu'est ce que le systema ?

Le Systema martial

Cet art martial russe va au delà self-défense, car il repose sur des principes et non des enchaînements codifiés ou techniques qui sont la respiration, la relaxation, le mouvement et la structure.

Le pratiquant de systema en utilisant ces quatre principes peut passer de debout au sol, de la lutte au couteau, du bâton aux frappes sans être perturbé par le changement de situations ou d'outils transposant ainsi le mouvement de la main à celui de l'arme.

Ces principes amènent au pratiquant une liberté et créativité propres à chacun, c'est l'art martial qui s'adapte à l'élève et non l'élève qui se plie à l'art martial.

Un des objectifs de l'entraînement en SYSTEMA et particulièrement en combat est d'arriver à gérer sa psyché en travaillant sur...