Nouvelle salle et nouveaux cours !
Retrouvez-nous au 5, rue confort (place des jacobins)
69002 Lyon (Métro Bellecour)

Systema Lyon déplace ses activités vers sa nouvelle salle : Cercle Bogatyr.
Retrouvez nous au 5, rue confort (près de la place des jacobins) 69002 Lyon
pour tous nos cours sauf celui du mercredi soir.
A cette occasion nous ouvrons de nouveaux cours de Slowfit-Santé et de Training Renforcement :

Jour et horaire Type
Mardi soir de 18h30 à 19h30 Training renforcement
Mercredi matin de 7h à 8h30 Slowfit-Santé
Jeudi soir de 18h30 à 19h30 Training renforcement
Vendredi matin de 7h à 8h30 Slowfit-Santé
Image guerriers bogatyr

Les prochains cours

Prochain évenement

Qu'est ce que le systema ?

Le Systema martial

Cet art martial russe va au delà self-défense, car il repose sur des principes et non des enchaînements codifiés ou techniques qui sont la respiration, la relaxation, le mouvement et la structure.

Le pratiquant de systema en utilisant ces quatre principes peut passer de debout au sol, de la lutte au couteau, du bâton aux frappes sans être perturbé par le changement de situations ou d'outils transposant ainsi le mouvement de la main à celui de l'arme.

Ces principes amènent au pratiquant une liberté et créativité propres à chacun, c'est l'art martial qui s'adapte à l'élève et non l'élève qui se plie à l'art martial.

Un des objectifs de l'entraînement en SYSTEMA et particulièrement en combat est d'arriver à gérer sa psyché en travaillant sur...