Nouveau paragraphe
Stages Mensuels :
Gymnase condé 11, rue de Condé 69002
Les différents stages
- Les stages mensuels à thèmes que nous proposons ont pour objectifs d'explorer et de perfectionner la pratique du Systema par l'immersion sur une journée à thème.
- Les stages intensifs durent entre 2 et 6 jours avec 4 cours dans la journée. Ils se déroulent souvent en dehors de Lyon, en gîte, camping et en pleine nature.
- Les ateliers dit "éphémères" proposent des thèmes précis de systema martial ou slowfit et parfois, animés par d'autres professionnels du corps et, ou du mouvement et se font en règle général à la salle du Cercle Bogatyr, 5 rue confort.
NOTA BENE : En règle générale, on peut pratiquer à tous les âges, du débutant-néophyte au confirmé. Le systema s'adapte à la personne et permet une progression respectant le rythme d'apprentissage et l'état physique de l'élève.
Tarifs stages
- Adhérents : 45 euros
- Externes : 55 euros
Le règlement sera demandé à l'avance pour confirmer votre présence.
Paiement à la porte sans inscription ou sans versement de votre part :
- Adhérents : 55 euros
- Externes : 65 euros
Planning des stages 2024 - 2025
| MOIS & JOUR | HORAIRES | LIEU | THEMES |
|---|---|---|---|
| Dimanche 22 septembre | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Fondation et principes du Systema |
| Dimanche 13 octobre | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Destructurer et chutes |
| Dimache 24 novembre | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Poings , pieds, mains etc... |
| Dimanche 15 décembre | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Bâton, défense, attaque |
| Dimanche 26 janvier | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Renforcement, respiration, mouvement, slowfit |
| Dimanche 09 février | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Espaces confinés |
| Dimanche 23 mars | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Echapper et défense contre plusieurs |
| Dimanche 13 avril | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Systema avec vêtement du quotidien |
| Dimanche 25 mai | 10h00 - 12h30 et 13h15 - 16h30 | Gymnase Condé | Survie contre couteau |
| Dimanche 29 Juin | 10h00 - 12h15 et 13h15 - 16h30 | extérieur de Lyon | Mixe de thèmes |
| Du 10 au 14Juillet | 5 jours | Marcilly le Châtel | Intensif de l'été |
S' échapper et se défendre contre plusieurs assaillants
Le systema a une particularité c'est la stratégie contre plusieurs adversaires. Certains le nomme masse attaque.
Ce thème est aussi un bon thème pour savoir se déplacer. Dans un conflit contre plusieurs il est plus question de ruse que de savoir se battre.
Nous allons étudier les façons de bouger pour se mettre en sécurité, développer le regard périphérique, savoir fuir la scène au bon moment puis, combattre si il est utile de le faire, un contre deux, plusieurs contre plusieurs etc...
Nous vous attendons donc nombreux ;-)))
STAGE INTENSIF ETE du 10 au 14 JUILLET 2025
L'intensif de cet été se déroulera à Marcilly le Chatel. Au gîte de l'enchantement.
Réservez vite votre place car nous limitons le stage à 20 personnes maximum.
Sessions par jours de 8h à 22h.
_Préparation: massage, cardio, renforcement, mobilité
Petit déjeuner
_Travail de l'attention, sensitifs, bio-mécanique etc...
Déjeuner
_Applications martiales
Pause thé, café
_Applications martiales partie 2
Dîner
_Retour au calme et récupération, relaxation-massage (divers).
_Tous niveaux acceptés ainsi que les néophytes et autres styles d'arts martiaux.
ATTENTION pour l'inscription et les infos détaillés, veuillez nous envoyer un mail svp.