Planning des cours

La rentrée de la saison 2026 - 2027 se fera à partir du mercredi 9 septembre

Cette année les mardis seront proposés en extérieur une fois tous les 15 jours et ce, par tous les temps. Ce cours a pour objectif de pratiquer un systema sans confort d'une salle chauffée ou d'avoir un environnement qui demande de bouger d'une autre façon, d'avoir d'autres posture.

Le cours de "SELF-DEFENSE" révélera plus d'exercices pratiques et stratégie de rue etc... que pour les autres séances classiques sachant que les sessions de systema peuvent apporter une compréhension pour celui-ci.

Le cours RENFO-SANTE du jeudi soir : reste du renforcement mais sera agrémenté cette saison de "slowfit" santé pour équilibrer le caractère intense du "renfo" car cette année nous n'avons plus de classe de "santé" spécifique.