Les cours

Les horaires

Jour Horaire Type Gymnase
Mardi
Mercredi
12h00 - 13h30 (2) Martial Gymnase Bayard
Jeudi
19h00 - 21h30 Martial Gymnase Condé
Vendredi
12h00 - 13h30 Martial Gymnase Bayard
Samedi
10h00 - 11h30 Santé Gymnase Bayard
12h00 - 14h00 Martial Gymnase Bayard
(1) Les cours du mardi sont réservés aux pratiquants avancés, voir avec Stéphane pour participer.
(2) Le cours du mercredi midi n'aura pas lieu jusqu'à nouvelle ordre, regarder vos emails.

Tenue et equipement

La venue en tenue de sport est exigée : t-shirt ras le cou, pantalon ou jogging.

Vous pourrez pratiquer pieds nus, en chaussettes ou bien en chaussures de sport à semelles plates dédiées à la salle.

Un couteau d'entrainement sera nécessaire pour certains entrainements.

Liste non exhaustive des vétements autorisés et interdits :

  • T-shirts col rond
  • Jogging
  • Couteau d'entrainement
  • Pieds nus
  • Chaussettes
  • Chaussures de sport dédiees
  • Short
  • Berdumas
  • Débardeurs

L'administration du gymnase interdit la pratique en short et t-shirt sans manche.

Formalités administratives

Cours à l'année

Lors de l'inscription vous devez présenter les papiers suivants :

Cours à l'unité

Le réglement

Paiement par chèque possible à l’ordre de Systema Lyon, possibilité de payer en 3 fois sur 3 mois consécutifs. Les dépôts des chèques se font du 30 au 5 de chaque mois. L’adhésion est à régler en totalité à l’inscription.

Tarifs

Cours d'essai

En septembre Systema Lyon organise des cours d'essais gratuits, au delà les cours sont à 10€.
Vous pouvez vous présenter pour un cours toute l'année.

Cours à l'année

Normal Étudiant / Instructeur
1 cours par semaine 220€ 200€
2 cours par semaine 310€ 300€
3 cours par semaine 390€ 380€
Cours illimités 480€ 460€

+ 30€ de frais d'adhésion (obligatoire) à l'association

Cours à l'unité

1 cours classique 10€
Carnet de 10 cours 90€

À l'attention des retardataires

Il vous est demandé d'attendre sur le côté l'invitation de l'enseignant avant de rejoindre le cours.

Informations complémentaires

Les cours sont ouverts à toutes et à tous, aucune condition physique initiale n'est nécessaire.

Pour une inscription en cours d’année, jusqu’en février, tarif normal, après février moitié de la cotisation (l’adhésion de 30€ reste obligatoire).

Vous pouvez envoyer votre dossier d’inscription complet à :
Systema Lyon
Chez Menkhoff Alain
80 Avenue Général Frère
69008 Lyon

L'adhésion à l'association permet en outre de vous assurer, ce même lors de stages extérieurs, et de financer l’achat de matériel.

Les cours sont assurés à la condition de plus de 3 personnes présentes.